h bol

Witam, od pewnego czasu mam problem z nadgarstkiem. Mogę nim normalnie ruszać, kręcić i nie boli, ale kiedy biorę coś (nawet najniższej wagi) i wykonuję ruch rzutu to strasznie boli. Tak samo rzecz ma się kiedy robię biceps na modlitewniku lub sztandze albo wyciągu gdzie dłonie na drążku mają wyznaczony ruch. Ból jest przeszywający i mam go tylko [...]

Witam, od kilku lat średnio 3 razy do roku pojawia się ból gardła który przechodzi w ból w okolicy ucha (prawdopodobnie zapalenie ślinianek), wtedy dostaję kołowrotek w głowie (zapalenie dociera do błędnika), średnio trwa to 3-5 dni, wtedy od lekarza dostaję antybiotyk (amoxycylinę) i wszystko ustępuje po kilku dniach. Prowadzę zdrowy tryb życia, [...]

Witam Od jakiegoś czasu pobolewały mnie ścięgna za prawym kolanem.. Wystarczy ze troche rozchodziłem i przechodziło.. OD tygodnia zacząłęm biegać i solidnie się rozciągać.. Po rozgrzewce jest okey, ale ból pojawia się jak się nie ruszam ( najbardziej po spaniu) Zastanawiam się jak temu zaradzić, myślę żeby robić dalej swoje a ten ból spowodowany [...]

Witam Od tygodnia boli mnie lewa ręka w "stawie łokciowym" przy jej unoszeniu nad głową lub wyproście reki przed sobą. Ból pojawił się dzień po ćwiczeniach klatki piersiowej. Podejrzewam że po rozpiętkach bo przy takim ruchu najbardziej boli. Najciekawsze jest to ze w zgięciu pojawiły mi się jak by 3 ścięgna które sprawiają ten ból. Raczej nie są [...]

Witam. Mam pytanie. Zaczołem brac tydzien temu w poniedzialek odzywke i suplementy a mianowicie : Olimp TCM 300 mega caps(3x4kapsułki/doba), glutamine 150 mega caps(3x2 kapsułki/doba) i gainera 2 Vitalmaxa(2x45g/doba). Niestety choroba mnie wczoraj dopadła(gorączka,ból gardła,ból głowy) zaczołem brac nastepujace leki: Cholinex, fervex, ascorutical [...]

[...] wysokosci klatki.Czuje taki dziwny ból.Nie wiem do końca,czy to mięsień klatki,czy żebra pod spodem.Troche mi to przeszkadza w treningu n.p. przy prawym sierpie odczuwam lekki ból.Koles z sekcji powiedział,że jak to żebra to może mnie bolec nawet do trzech tygodni.Co robic-za miesiac mam pierwszą walke i nie moge odpuszczac sobie treningów.Pozdro

cześć jakiś czas temu dostałem półpaśca dał się do nerwów na żebrach,ból w kręgosłupie i swędzenie,poszedłem do lekarza dał mi maść na wysuszanie i tabletki jakieś tam na wirus,choroba niby przeszła ból ustąpił ślad tzw te pyrszcze się zmniejszyły ale niestety już minął długi okres od tej choroby i dalej mam ślady po nim tak jakby na twarzy był [...]

kuwa normalnie niemoge....wczoraj zrobiłem inj w udko, wszytko było ok do nocy...a w nocy *****ski ból w udzie,czego efektem było nieprzespanie 1/3nocy a teraz chodze jak predator ,a ból nadal sie utrzymuje.. co mogłem spierdzielić?????????? szot był robiony jak zwykle...a tu takie niespodzianki a i takie pytanko....bling znowu zapomniał włączyć [...]

Hej!! Mamy 16 lat jestesmy blizniaczkami nazywamy sie Agata i renata. Mamy starszne problemy z kolanami :(:( apki nam wyskakuja z kolan jest to starszny bol niestey juz to mamy 3 lata i z roku na rok jest gorzej teraz trzeba nastawiac kolano zeby wksoczyly spowrotem :(:( Jest to okropny bol nie mozna ustac no noga upada sie z bolu az :(:( [...]

To znowu ja Jakieś 3 tygodnie temu pani dr. ściągnęła mi szyne gipsową z mojego nadgarstka (naderwane ścięgna) i mówiła żeby poczekać jakieś 2 tygodnie z siłownią. Jak widać minęło już 3 tygodnie, a czuję delikatny ból podczas dość energicznym i 'głębokim' kręceniem nadgarskiem. Myśle, że to ból związany z zastaniem się ścięgien i jakby to [...]

[...] biegam od dłuższego czasu dla przyjemności, aktualnie 4x w tygodniu po minimum 1h. Tyle wstępu, teraz przeje do sedna sprawy, mój problem polega na tym, że zaczęła mnie boleć noga. Prawa, wewnętrzna część łydki zaraz pod brzuchatym mięśniem jakieś 15 cm nad kostką. Dodam jeszcze, że biegam z lądowaniem na śródstopiu. Ból w nodze nasila się [...]

****a zaczołem sobie cykl w poniedziałek wziołem 1 strzał prolongatum, i 4 tabsy metki dopiero... i cos zaczeło wczoraj pod wieczór mnie rop*****lać.... 37,2*C, powiekszone wezly chlonne w okolocicach szyji, ból gardła, na noc wziolęm gorącom kompiel naspanrowałem sie jakimiś swinstwami rozgrzewajacymi, kupilem sebidin plus, rutinoscorbin i [...]

[...] ćwiczeni klaty .aha tylko nie piszcie mi żebym szedł do lekarza bo to nie chwodzi w grę (pie....le polską służbe zdrowia jszcze mi serce od świni wszczepią ).Dodam jeszcze że profesjonalnym planem ćwicze od poczatku tygodnia (a ćwiczyłem wcześniej złym planem przez około 3 miesiące) .Nie biore żadnych metanaboli ani odzywek . Pomóżcie

Witajcie, Od 2 tygodni ćwicze FBW na własnej siłce w kolejności tj. wiosłowanie, wyciskanie, martwy ciąg, przysiady ze sztanga na barkach. Wszystko idzie nieźle jednak problem pojawił sie w poprzednim tygodniu przy przysiadach, ból pojawia w tym miejscu : https://image.prntscr.com/image/tv-s3Q5oSt6JDwSfH60Kjw.png Nasila się przy przysiadzie z [...]

Ciekawy a zarazem luźny art. mojego dobrego kolegi warto przeczytać! lub też przypomnieć sobie czasami;-) Autor: Piotr Lasocki art. w linku: http://piotreklasocki.pl/zacowac-sie-silowni/ Przerzucam tu, żeby było mniej klikania ;) (Niestety bez fotek) Zasady dobrego zachowania na siłowni Klub fitness to miejsce, w którym spotyka się masa ludzi. [...]

[...] W sobote dalem czadu z chlopakami w barze(ja przy wodzie ;d), silowalismy sie na lapy, w niedziele klata+tric wnoszenie ciezkich gratow na strych i odczuwalem lekki bol w miejscu na zdjeciu, w pon w pracy chyba sie zajechalem, bo wczoraj po pracy nie umialem zgiac lap, tak dziwnie boleśnie mnie kóło. Dziś też boli, robić po pracy [...]

Witam, od dwoch dni boli mnie w okolicy wyrostka mieczykowatego. Tzn tak normalnie nie odczówam nic. zero bolu , zero dyskomfortu. tylko jak nacisne to mnie boli , nie sam wyrostek tylko z jego prawej strony, maly odcinek miedzy wyrostkiem a zebrem. Dodam ze jak napne miesnie brzucha to dopiero przy duzym nacisku czuje bol a na luznych miesniach [...]

Co za roznica czy zastrzyk zrobie 6 czy 7, moge nie dojść tam gdzie trzba, szczególnie gdy to jest poślad? Podczas wkładania igły gdy natykam sie na ból delikatnie zmieniam kurs drogi i szukam miejsca żeby dalej wprowadzić tak aby odbyło sie to bez bólu, dobrze robie? Pytania te stąd, bo dziś jak dawałem w pupę do po 3cm poczułem ból , delikatnie [...]

[...] było dla mnie katorgą to teraz stało się niekończącym bólem i niepewnością. Kilka razy skręciłem kostkę w stopie przez nieodpowiednie stawianie kroków. Natomiast kolana bolą mnie coraz bardziej (szczególnie to lewe, które było kontuzjowane). Oczywiście wiem, że powinienem wykonywać każde ćwiczenia jakie tylko mogę, ale nie wiem czy to [...]

Siemaa :) Mam pewne pytanie , jakis miesiac temu podczas treningu strasznie zaczal bolec mnie bark, bol przechodzil na cala reke i na szyje , pare dni odpoczynku i wszystko bylo wporzadku (bynajmniej tak mi sie wydawalo) teraz prawie po kazdym treningu mnie boli az ciezko mi ruszac reka , zazywczaj bol sie zaczyna jak bije lewe sierpowe przy [...]